HYPNOMOTHERING®
(English version below)
​
Per una maternità calma ed equilibrata
Offro una sessione di HypnoMothering® di 2.5 ore che può essere seguita direttamente dopo il ciclo di sessioni HypnoBirthing® oppure nel periodo post-parto. Il corso insegna tecniche di rilassamento e auto-ipnosi concepite espressamente per le neo mamme. Il corso può essere seguito in ogni momento prima del compimento del sesto anno di età del vostro bambino o della vostra bambina.
​
Offro sia lezioni di gruppo sia private, in inglese e italiano. Il corso può essere seguito anche online.
​
In questo corso imparerai tecniche di auto-ipnosi facili e veloci per sfruttare al meglio i momenti di riposo, mantenere il giusto equilibrio nei giorni più difficili e trovare la concentrazione. Le registrazioni mp3 sono specificamente pensate per creare uno stato di rilassamento più profondo e permetterti di affrontare il cambiamento connettendoti a te stessa e al tuo bambino / alla tua bambina. Discuteremo anche le strategie per gestire al meglio le tue giornate e ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.
​
Il corso include
-
Rilassamento rapido: l'auto-ipnosi fornisce tecniche facili da imparare per rilassare rapidamente il corpo, creando consapevolezza ed equilibrio.
-
Le tecniche di auto-ipnosi rapida ti consentono di ritrovare emozioni positive anche nei giorni difficili.
-
Distorsione del tempo ipnotico per dormire: che tu abbia cinque minuti o cinque ore, l'ipnosi aiuta la tua mente e il tuo corpo a sfruttare al meglio il tempo a tua disposizione per riposarti profondamente.
-
Creare un legame: l'ipnosi ti aiuta a sintonizzarti con il tuo bambino / la tua bambina e il tuo istinto naturale.
-
Registrazioni in formato mp3 per la tua pratica.
-
Strategie per gestire le tue giornate e ottenere l'aiuto che ti serve.
HYPNOMOTHERING®
(Versione italiana sopra)
​
Parenting with Love, Calm, and Balance
I offer Postpartum HypnoMothering® classes for pregnant women and new moms. The course teaches relaxation and self-hypnosis techniques designed specifically for the postpartum period. This one 2.5 hr class can be taken right after your HypnoBirthing® sessions or later, before your baby turns six.
I offer both private and group classes in English and Italian. This class can also be taken online.
​
In this class you will learn easy and fast self-hypnosis techniques to make the most of limited sleep, keep light and balanced on challenging days, and find focus amidst a myriad of new feelings. This program’s deeper hypnosis recordings are designed to make this transition smoother by connecting to yourself, to your baby, and new resources you’re developing moment by moment. We will also discuss strategies to better manage your days and get the help you need.
​
Class Includes
​
-
Rapid Relaxation: hypnosis provides easy to learn techniques to quickly relax your body while creating mindfulness and balance.
-
Positive Emotional Resources: quick self-hypnosis techniques allow you to tap into positive emotions even on difficult days.
-
Hypnotic Time Distortion for Sleep: Whether you have five minutes or five hours to catch some rest, hypnosis helps your mind and body make the most of the sleep you have.
-
Connection to Baby: Hypnosis helps you tune into your baby and your own natural instincts.
-
An mp3 album for your own practice.
-
Strategies for managing your days and get the help you need.
​
